くるくると回るチキンちゃん。 フリフリチキンって美味しいよね。


by legendetc
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カテゴリ:禁煙( 7 )

だいぶ慣れました。

と言うより、気にしなくなりました。


ある日突然禁煙を始めてから早4ヶ月弱が経ちますが、
今のところ禁断症状もなく、順調に禁煙を進めております。

飲み会でも特に気になることもなく、仕事でイライラしてもタバコにいかずなんとかパス。


禁煙して何がいいかって、喫煙場所を探すっていう行動がなくなったこと。

出張に行っても旅行に行ってもドライブに行っても買い物に行っても、
いつも喫煙場所を探していました。

そんな面倒な行動をしなくてよくなった、ということがうれしい。


もちろん、なんとなく健康なんだなぁと思うことも。
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by legendetc | 2009-07-10 16:30 | 禁煙

1ヶ月…

禁煙を始めてから1ヶ月が経ちました…

気がついたらあっという間でした。
1ヶ月間1本も吸わず頑張りましたよ~。

ここ最近では吸いたいというのが特に気にならなくなりました。

逆に以前は全く気にならなかった、吸っている人にのタバコの臭い。
これが気になるようになりました。


ま、同僚と喫煙室で談笑もしますし、宴会で周辺が吸っていても大丈夫ですが。

さてさて、この禁煙はどれくらい続くのか…
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by legendetc | 2009-04-20 14:21 | 禁煙

25日…

禁煙を始めて25日。

あ~もうこんなに経ったんだ、という感想です。

やはり最初はきつかったですが、今では飲み会で周囲が吸っていてもほとんど気にならなくなりました。
出張の時、いつもホテルは喫煙ルームをリクエストしていました。
先週の出張では、喫煙ルームをリクエストしたままでしたが、特に部屋での禁断症状もありませんでした。

ただ、やっぱり吸っている人を見ると吸いたくなります。
ただ、ただ、我慢です。

ニコチンパッチはだいぶ前に貼らなくなってしまいました。
とたんに体重がぐんぐんと増加しており、今まで普通に穿けていたスラックスが入らなくなってきました。
う~ん…、やっと1年かけて4kgも落としたのに、1か月もかからず戻りましたよ。
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by legendetc | 2009-04-14 08:55 | 禁煙
禁煙に挑戦する前は、
「パッチを張れば全然吸いたいと思わない」
という話を聞いていましたが、いやいや、
やっぱり吸いたくなりますよ。

13年間喫煙を続けており、一度も禁煙に挑戦すらしたことがない人間が
突然ある日を境にパッチを貼るだけで吸いたくなくなる、ということはありません。

もちろん中にはすっかりタバコのことなんて忘れちゃう人もいると思います。


私はやっぱり吸いたいと思いますね。

ただ、
ニコチンパッチを張っている手前、
周りに禁煙すると言ってしまった手前、
灰皿もライターも捨ててしまった手前、
せっかく1週間も禁煙した手前、
1歳半の子供と約束した手前…

いろんな土台があるので、ちょいとだけ我慢をする必要はあります。


いやいや、禁煙っていいですね。


ただ、


禁煙して10日、食べている量は変わらないのに体重がどんどんと増えてきております。
う~む。

ま、タバコの害よりかはいいのかね。
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by legendetc | 2009-03-31 13:33 | 禁煙

3日目~11日目

う~ん…
さすがに3日目から11日目はまとめすぎでしょうか。

最大の試練は3月27日。
会社の同僚と飲みに行こうと話になりました。

お酒とたばこ。
これは喫煙者にとっては何事にも代えがたい楽しみの一つ。

さて結果は…
3人で飲みに行ったのですが、なんと私もいれて3人ともタバコを吸わない!

なんの影響もございませんでした。

そして、その次の日。
今度は8人で飲みに行くことに…喫煙者が半分という今回の飲み会はどうなる事やら。
と、思いましたが、実際は禁煙していることを皆にカミングアウトしたので、吸えないという状況を作り出し、吸ったら負け、とまで自分を言い聞かせて難を逃れました。

難を逃れたというよりも、特に禁煙についての抵抗はありませんでした。
パッチも張っておりましたので、少しの我慢で乗り切れました。
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by legendetc | 2009-03-31 13:00 | 禁煙

2日目

2日目

禁煙1日目が土曜日。
ということは、必然的に2日目は日曜日。


いつもだったら、洗濯物を干しながら一服。
車でお出かけする際に一服。(車の中でも喫煙はもともと禁止)
ショッピングモールなどについたら一服。

平日の仕事の時に比べるとどうしても吸っている回数が多いのがお休みの日。

いやいや、パッチを張りながら頑張りましたよ。
まだ2日目だと頑張ってる、という感じでした。
自然に吸わなくなっている、というわけではありませんでしたね。
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by legendetc | 2009-03-31 10:26 | 禁煙

挑戦中

禁煙に挑戦中でございます。

子供が生まれた時でも禁煙に挑戦すらしなかった自分でしたが、今月自分の誕生日を迎えて挑戦してみることにしました。

いきなり挫折するのも嫌なので、とりあえず1週間頑張ってみております。

1日目
朝は普段通りにタバコを吸いました。
特に何日も前から考えていたわけではないのですが、この日タバコを吸いながら禁煙したら毎朝気持ちいいのかぁと考え、3本吸ったのち、残りのタバコを捨てちゃいました。
タバコを捨てたくらいでは、私の気持ちはすぐに喫煙に戻りそうだったので、
灰皿・ライターなども一緒にポイっとしました。

その後、奥さんと一緒に薬局へ行き、ニコチンパッチを購入。

お昼頃から1枚目を上腕に張ってみました。

いやいや、パッチを張れば簡単にやめられると思っておりましたが、
現実はそうも簡単にはいかず…

すぐに吸いたい衝動に駆られますが、せっかく捨てたものをまた買うのもばかばかしいので
我慢我慢…
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by legendetc | 2009-03-31 10:12 | 禁煙